Claves para convertirte en una persona saludable y vivir 100 años

Ya está aqui el verano y con él los disgustos que tener que lucir figura en la playa o en la piscina. Una vez más nos miramos al espejo y empezamos a desesperarnos al darnos cuenta de que no hemos cumplido  la promesa que nos hicimos después de Navidad de bajar peso y llegar a vernal hecho una especie de top modelo ibérico. Se dispara el numero de personas haciendo dietas milagro para tratar de llegar en sus vacaciones de la forma más saludable posible. Y esto es un mal negocio porque todas ellas tienen el conocido efecto yo-yo y terminamos recuperando mucho más peso del que perdimos.

Ante esta tesitura me gustaría compartir esta entrevista que le he hecho recientemente a Fernando Sartorius que es uno de los entrenadores personales más conocidos del mundo. Ha entrenado a grandes celebridades y sin embargo es una persona tremendamente sencilla y llana que explica sus técnicas de forma afable y sincera.